quinta-feira, 10 de julho de 2014

Educação Física



O Step é uma simulação de subir e descer escadas, além de ser uma aula atraente pela batida forte do som e passos fáceis de executar traz vários benefícios  para a saúde como:
• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
• Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade;
• Aumento da resistência muscular;
• Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos;
• Bem estar;
• Grande queima calórica (cerca de 600 calorias em 1 hora de atividade).

Dessa forma o professor Eduardo Duarte vem desenvolvendo algumas atividades com seus alunos, essas atividades foram construídas com materiais alternativos (pedaços de madeira) trazidos pelos próprios alunos de casa, onde foi iniciada a construção dos step, para os educandos foi uma novidade, pois a maioria deles nunca tinham ouvido falar ou tiveram contado com essa de modalidade de ginástica aeróbia como relata o professor.









 

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